Plank 12th

Beginner Duration 90 seconden

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Laura Anastasio

Plank 30 day challenge by Getting Skinny With Alicia

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

How We Make Our YouTube Videos

3 min 2 sec, Gemiddeld

Morning Exercise

4 min 35 sec, Beginner

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min 9 sec, Beginner

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 min 51 sec, Beginner

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 min 48 sec, Beginner

MOST Effective Full Arm 💪Dumbbell Workout | Biceps - Triceps - Shoulders - Forearms | No Gym Needed

4 min 44 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wall Sit 15th

Gemiddeld

2 m 30 s

Legs

Plank 8th

Beginner

45 sec

Core

Plank 10th

Beginner

60 sec

Core

Plank 11th

Beginner

60 sec

Core

Plank 15th

Beginner

90 sec

Core

Bodyweight Mix Up

Gemiddeld

10 min

Legs

No Equipment

Plank 12th

Plank 30 day challenge by Getting Skinny With Alicia

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wall Sit 15th

Plank 8th

Plank 10th

Plank 11th

Plank 15th

Bodyweight Mix Up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+