HIIT

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Vince Le

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

30 seconden

Jog

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Run

30 seconden

Jog

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Run

30 seconden

Jog

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Run

30 seconden

Jog

30 seconden

Set 5: 1 ronde

Run

30 seconden

Jog

30 seconden

Set 6: 1 ronde

Run

30 seconden

Jog

30 seconden

Set 7: 1 ronde

Run

30 seconden

Jog

30 seconden

Set 8: 1 ronde

Run

30 seconden

Jog

30 seconden

Gerelateerde Workouts

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

11 min 4 sec, Intens

8 MIN SABRINA Workout | Standing Cardio Song Workout | Hint: ☕️ , 🙏 , 😋

8 min 22 sec, Gemiddeld

4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮

11 min 30 sec, Intens

10-minute ENCORE | Add to ANY workout!

11 min 21 sec, Intens

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

10 min 42 sec, Intens

Full Body Shred | Lose Weight & Tone | Standing Only, No Floor Work (No Equipment, At Home)

11 min 41 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Womens Problem Area Blast

Gemiddeld

13 min

Quick DB Workout

Gemiddeld

5 min

Tabata Hiit Wod

Intens

11 min

High-Intensity Lower-Body Transformation

Intens

36 min

Total Burn Run

Intens

38 min

Legs, Booty, And Back Blaster *C

Intens

40 min

Back

Barbell, Pull Up Bar, Dumbbells, Strength Machine, Stability Ball

HIIT

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Womens Problem Area Blast

Quick DB Workout

Tabata Hiit Wod

High-Intensity Lower-Body Transformation

Total Burn Run

Legs, Booty, And Back Blaster *C

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+