Intense Workout

Hard Workout

Intens Duration 54 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door William Palmer

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

2 minuten

Sit-Ups

3 minuten

Squats

1 minuut

Jogging

10 minuten

Shadow Boxing

11 minuten

Gerelateerde Workouts

4 min 50 sec, Intens

7 minuten, Beginner

Your Only Workout

Your Only Workout

8 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

33 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam