Gemiddelde Workout

Weight Loss

Gemiddeld Duration 25 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Milani Alvarez

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Good Morning Sunshines

Good Morning Sunshines

2 min 30 sec

Jog on the Spot

Jog on the Spot

5 minuten

Jumping Jacks

2 minuten

Rest

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 min 15 sec

Rest

10 seconden

Butt Kickers

3 min 13 sec

Plank

30 seconden

Power Punches

3 minuten

Rest

30 seconden

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

3 minuten

Left Side Stretch

Left Side Stretch

2 minuten

Gerelateerde Workouts

9 min 15 sec, Gemiddeld

14 min 15 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

Body Weight Burn

Body Weight Burn

9 min 30 sec, Gemiddeld

The Weight Loss

The Weight Loss

1 min 30 sec, Beginner

1 uur 2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam