Intense Workout

Perfect Plank

Intens Duration 60 seconden

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Jay Ninja

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

The perfect plank

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

5 min 1 sec, Intens

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 min 22 sec, Intens

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

5 min 1 sec, Intens

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 min 46 sec, Intens

Do this Workout at Home!

Do this Workout at Home!

4 min 18 sec, Gemiddeld

How We Make Our YouTube Videos

How We Make Our YouTube Videos

3 min 2 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Baby Steps

Beginner

5 min

Legs

No Equipment

Time To Stretch, Karate Style!

Gemiddeld

28 min

Back

Push Ups

Intens

30 sec

Core

Bicep Curls (isolating arms)

Intens

2 min

Arms

Dumbbell, Bench

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam