Gemiddelde Workout

Full Body Workout

Gemiddeld Duration 105 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Markita Burden

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Tone Your Whole Body!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 seconden

Arm Blades

10 seconden

Rest

25 seconden

Set 2: 1 ronde

Crunches

20 seconden

Crunchy Frogs

15 seconden

Transition

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Whole Body Training

Whole Body Training

12 minuten, Intens

20 minuten, Gemiddeld

My Full Body Workout

My Full Body Workout

7 minuten, Gemiddeld

Daily workout 1

Daily workout 1

28 min 30 sec, Beginner

Full Body Workout

Full Body Workout

11 minuten, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam