Beginner Workout

Chest/abs

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Back

Toegevoegd door Nick Keith

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pushups

1 minuut

Abs

1 minuut

Jumping Jacks

45 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

Chest/ Abs And Arms

Chest/ Abs And Arms

3 min 5 sec, Gemiddeld

15 min 45 sec, Intens

45 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam