Arms & Abs

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Tai C.

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 Push-Ups

20 seconden

Diamond Push Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

20 Crunches

20 seconden

Russian Twists

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Arms And Abs

14 minuten, Gemiddeld

Arms And Abs

5 minuten, Intens

Arms And Abs

5 min 25 sec, Gemiddeld

ABS AND ARMS

4 min 45 sec, Gemiddeld

Arms And Abs

16 minuten, Intens

Arms And Abs

12 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Nightly Workout

Intens

17 min

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

6 Hard Holding Moves

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Arms & Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Nightly Workout

MAX Tabata Test

Simple Yoga Stretches

Scientific 7-Minute Workout

Exercises for Starters

6 Hard Holding Moves

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+