Pop Pilates

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Nikki Carlson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

1 minuut

Rest

15 seconden

Set 2: 13 rondes

50 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Upper Body Fat Burn | Low Impact Seated Workout | No Equipment (At Home)

11 min 41 sec, Gemiddeld

CLASS #23 | 10 Minute Plank Abs Workout

11 min 9 sec, Gemiddeld

Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)

12 min 22 sec, Beginner

15-Minute Full Body Resistance Band Workout (No Repeats!)

16 min 41 sec, Gemiddeld

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout

18 min 10 sec, Intens

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 min 54 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mobile Health

Beginner

3 min

Arms

Chair

Drop10! Give Me 20

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Popsugar 2

Gemiddeld

16 min

Bikini Body Week 1

Gemiddeld

18 min

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Run/Walk

Gemiddeld

30 min

Pop Pilates

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mobile Health

Drop10! Give Me 20

Popsugar 2

Bikini Body Week 1

Body Pilates

Run/Walk

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+