Gemiddelde Workout

Eat

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Aj Bryan

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Plank

1 min 1 sec

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

2 minuten,

2 min 30 sec, Beginner

4 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Abbs

Intens

90 sec

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Dynamic Stretch

Beginner

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam