Gemiddelde Workout

Step 10

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Ruth B.

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Step Ups

10 minuten

Gerelateerde Workouts

15-Day Summer Sculpt Series - Day 1 | Killer Core Workout | All Standing, No Equipment

15-Day Summer Sculpt Series - Day 1 | Killer Core Workout | All Standing, No Equipment

11 min 30 sec, Gemiddeld

Muffin Top & Belly Fat Standing Workout | No Equipment, No Floor Work (At Home)

Muffin Top & Belly Fat Standing Workout | No Equipment, No Floor Work (At Home)

11 min 46 sec, Gemiddeld

Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch

Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch

10 min 49 sec, Beginner

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

11 min 4 sec, Intens

INTENSE AB WORKOUT

INTENSE AB WORKOUT

9 min 26 sec, Intens

Belly Fat & Love Handles Workout | Get Abs At Home | Standing Only, No Floor Work (No Equipment)

Belly Fat & Love Handles Workout | Get Abs At Home | Standing Only, No Floor Work (No Equipment)

11 min 48 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crrunches KILLER!!

Gemiddeld

90 sec

All Chest, Arms, & Back N Da Gym

Intens

30 min

Road Cycling

Gemiddeld

1 u 30 m

Cardio Machine

Bike 20

Gemiddeld

20 min

Legs

Cardio Machine

Maxxed Out

Intens

5 min

Core

No Equipment

12 Min Endurance Challenge

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam