Beginner Workout

Hard

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Timothy Molino

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

15 seconden

Tricep Dips

30 seconden

Plank

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

7 min 45 sec, Gemiddeld

Quick And Intense

Quick And Intense

10 minuten, Intens

1 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

13 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam