Intense Workout

Summer Workout

Intens Duration 47 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Mary Niedziela

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

Crunches

35 seconden

Push-Ups

1 minuut

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

1 minuut

Burpees

1 minuut

Squats

2 minuten

Elbow Plank

1 minuut

V-Ups

45 seconden

Scissor Kicks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 34 sec, Gemiddeld

38 minuten,

27 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

10 min 5 sec, Gemiddeld

5 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Cardio Maniac

Intens

37 min

Full-body drainer

Intens

35 min

🔥Burn Baby Burn🔥 *E

Intens

32 min

Lower Body

The 1000 Calorie Workout

Intens

41 min

Nerd Fitness: Arkham Asylum

Intens

40 min

Full Body

HIIT At Home

Intens

35 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam