Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Abs In Sight

Intens   15 minuten

Doelgebieden: Core

Abs In Sight
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Targeting all abdominal areas

Exercises

Set 1: 2 rondes
Crunches
Crunches
30 seconden
In and Outs
In and Outs
30 seconden
Transition
Transition
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Superman Planks
Superman Planks
30 seconden
Transition
Transition
10 seconden
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
30 seconden
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
30 seconden
Transition
Transition
10 seconden
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
30 seconden
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
30 seconden
Transition
Transition
10 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 seconden
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 seconden
Transition
Transition
10 seconden
Pulse Ups
Pulse Ups
30 seconden
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Plank
Plank
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders
Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders
17 min 28 sec, Gemiddeld
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
18 min 36 sec, Intens
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter
11 min 4 sec, Intens
15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)
15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)
15 min 15 sec, Intens
Full Body SIT Workout
Full Body SIT Workout
15 min 20 sec, Intens
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
11 min 24 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Minute Thrill (Nonstop Action)

2 Minute Thrill (Nonstop Action)

Intens 2 min  
MMA Power

MMA Power

Intens 18 min  
Cardio Machine, Dumbbell
Shrinkingjeans.net 30 Day Arm Challenge 1

Shrinkingjeans.net 30 Day Arm Challenge 1

Beginner 62 sec  
Back  
Light Cardio Day

Light Cardio Day

Beginner 32 min  
Box or Step
Bodyrock's September Squat Challenge 9th

Bodyrock's September Squat Challenge 9th

Gemiddeld 11 min  
Lower Body  
Superset: Chest & Triceps

Superset: Chest & Triceps

Gemiddeld 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis