Legs

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Benjamin Jarvis

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squat

1 minuut

Donkey Kicks

1 minuut

Reverse Squat

1 minuut

Split Squats

1 minuut

Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Legs

3 minuten, Beginner

Legs

15 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten,

3 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Legs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+