Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

HIIT

Gemiddeld   8 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Malea Halley
 		    Toegevoegd door Malea Halley
HIIT
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Complete 1, 2, or 3 circuits depending on your fitness level.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Flutter Kicks
Flutter Kicks
50 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Russian Twists
Russian Twists
50 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Figure Four Leg Lifts
50 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
25 seconden
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
25 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
50 seconden

Gerelateerde Workouts

HIIT Circuit
HIIT Circuit
19 minuten, Intens
HIIT
HIIT
15 minuten, Beginner
Full Body HIIT
Full Body HIIT
18 minuten, Gemiddeld
HIIT 1
HIIT 1
15 minuten, Gemiddeld
HIIT
HIIT
8 min 2 sec, Gemiddeld
My HIIT
My HIIT
13 min 50 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lose The Belly Fat!

Lose The Belly Fat!

Intens 2 m 30 s  
HIIT #3

HIIT #3

Gemiddeld 22 min  
Nice Buns Hun

Nice Buns Hun

Intens 19 min  
Glutes   Exercise Mat
Sexy Booty

Sexy Booty

Intens 15 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Hiit 2

Hiit 2

Gemiddeld 25 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis