Total Abs

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Svetlana Pauley

All core exercises

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cherry Pickers

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Mountain Climbers

1 minuut

Set 3: 1 ronde

90-90 Crunches

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Plank

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Total Abs

2 uur 6 min 30 sec, Gemiddeld

Abs And Core

3 minuten, Beginner

Abs

30 min 20 sec, Gemiddeld

Abs

2 minuten, Gemiddeld

Abs

14 min 15 sec, Gemiddeld

Abs/core

5 min 5 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

The Dare

Intens

31 min

Full Body

Chair

No Game

Gemiddeld

21 min

Chest

Dumbbells, Bench, Barbell

Dwight Howard Mixed With Michael Jordan

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Yellow

Gemiddeld

12 min

Legs

Strength & Stability

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Stability Ball

Total Abs

All core exercises

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

30 Top Sun Stretches

The Dare

No Game

Dwight Howard Mixed With Michael Jordan

Yellow

Strength & Stability

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+