Gemiddelde Workout

Arms & Abs

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core, Back, Shoulders

Toegevoegd door Kimberly H

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

25 seconden

Rest

6 seconden

Fast Crunches

20 seconden

Rest

10 seconden

Push-Ups

25 seconden

Rest

6 seconden

Tricep Dips

25 seconden

Rest

6 seconden

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Quick Arms And Abs

Quick Arms And Abs

3 min 40 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

Arms, Chest & Core

Arms, Chest & Core

18 min 45 sec, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Balance Test

Gemiddeld

4 m 30 s

Lower Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie E

Gemiddeld

7 min

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie H

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Starting the Day Off Right

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Legs & Butt

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam