Intense Workout

Abs Exercise

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Syam Nair

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Daily abs exercises

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

5 minuten

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

5 minuten

Plank

5 minuten

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

5 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

10 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

3 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam