Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Jog and sprints


Exercises

Set 1: 1 ronde
Jog
Jog
4 minuten
Sprint!
Sprint!
1 minuut
Jogging
Jogging
2 minuten
Sprint!
Sprint!
1 minuut
Jogging
Jogging
2 minuten
Sprint!
Sprint!
1 minuut
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
4 minuten


Gerelateerde Workouts

Cardio
12 minuten, Intens
Cardio Endurance
15 minuten, Gemiddeld
Cardio
1 uur, Gemiddeld
Cardio
1 uur 5 min, Gemiddeld
Sprints
11 min 30 sec, Gemiddeld
Monday Cardio
35 minuten, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën