Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Just Abs

Intens   8 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Uitrusting: Stability Ball

Jae Fra
 		    Toegevoegd door Jae Fra
Just Abs
Tags
Thuisgym Workouts Schouder Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
20 Stability Ball Knee Tucks
20 Stability Ball Knee Tucks
20 seconden
20 Stability Ball Glute Raises
20 Stability Ball Glute Raises
20 seconden
20 Ab Ball Raises To Shoulders
20 Ab Ball Raises To Shoulders
20 seconden
20 Bridge on Ball Crunch
20 Bridge on Ball Crunch
20 seconden
20 Bench Obliques
20 Bench Obliques
20 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
12 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
12 minuten, Gemiddeld
But And Abs
But And Abs
15 min 45 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
8 minuten, Intens
Ball
Ball
8 minuten, Gemiddeld
Core
Core
3 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

Intens 53 min  
Cardio   No Equipment
Autumn Abs

Autumn Abs

Intens 34 min  
Core   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Elliptical Circuit

Elliptical Circuit

Intens 22 min  
Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Gemiddeld 10 min  
Tread Up Hill !!!

Tread Up Hill !!!

Intens 14 min  
Lower Body   Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis