Beginner Workout

All Upper Body

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Daniel Viehl

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

For thicker arms and harder breast

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Sit-Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

11 min 18 sec, Gemiddeld

16 min 10 sec, Gemiddeld

2 min 16 sec, Beginner

38 min 42 sec, Intens

2 uur 4 min 40 sec, Beginner

Arms And Upper Body

Arms And Upper Body

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Detox to Slim

Intens

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Breast Lift

Beginner

12 min

Upper Body

Dumbbells, Bench, Chair, Stability Ball, Strength Machine

Neck & Shoulder Release

Beginner

11 min

Back

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam