Gemiddelde Workout

Yay

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Mayari Angel

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squats

2 minuten

Push-Ups

2 minuten

Elbow Plank

30 seconden

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

2 minuten

Gerelateerde Workouts

14 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 10 sec, Gemiddeld

10 min 2 sec, Gemiddeld

9 min 28 sec, Gemiddeld

8 min 28 sec, Beginner

7 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam