Computer Addicts

This workout is made for people who spend long time on computers. It tackles the muscles of the neck, wrist and lower back.

Gerelateerde Workouts

Workout In Office

9 minuten, Beginner

Very Quick

5 min 35 sec, Beginner

* Office Neck Stretches

9 min 10 sec, Beginner

Daily Stretching

4 min 14 sec, Beginner

Back Exercises For Work

2 minuten, Beginner

Desk Neck Release

6 min 45 sec, Beginner

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Neck Stretch & Strengthen #LM

Beginner

16 min

Casual Butt Masta 5

Beginner

5 min

Core

Exercise Mat, Chair

Touch Yo Toes

Beginner

4 min

Lower Body

Exercise Mat

Book Break Blast

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Computer Addicts

This workout is made for people who spend long time on computers. It tackles the muscles of the neck, wrist and lower back.

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 Min Wake-Up Call

Neck Stretch & Strengthen #LM

Casual Butt Masta 5

Touch Yo Toes

Book Break Blast

Light Feet

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+