Beginner Workout

Physical Therapy

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Theresa Bills

Beschrijving

By UCSD

Exercises

Set 1: 1 ronde

Child's Pose X2 For 30 Sec

Child's Pose X2 For 30 Sec

30 seconden

Lengthening Stretches

1 minuut

Straight Single Leg Raises

Straight Single Leg Raises

1 minuut

Strengthing Hip Abduction

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

2 min 5 sec, Beginner

For The Beginner

For The Beginner

10 min 25 sec, Beginner

6 min 30 sec, Gemiddeld

Getting ready to workout

Getting ready to workout

7 minuten, Beginner

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam