Beginner Workout

Sample

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Nico Soranno

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

2 minuten

Elbow Plank

30 seconden

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 36 sec, Beginner

11 minuten,

6 min 25 sec, Beginner

30 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam