Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Save My Hips

Gemiddeld   1 u 20 m

Doelgebieden: Lower Body

Athenamp@yahoo.com Perkins
 		    Toegevoegd door [email protected] Perkins
Save My Hips
Tags
Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
2 minuten
Lying Spinal Twist with Crossed Legs
Lying Spinal Twist with Crossed Legs
2 minuten
Pretzel Stretches
Pretzel Stretches
2 minuten
Happy Baby
Happy Baby
2 minuten
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
2 minuten
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
2 minuten
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
2 minuten
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon
2 minuten
Quad Stretches
Quad Stretches
2 minuten
Lunge with Side Tilt Rotations
Lunge with Side Tilt Rotations
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Flexible Hip
Flexible Hip
17 minuten, Gemiddeld
Favorite Stretches
Favorite Stretches
12 minuten, Beginner
Loosen those hips
Loosen those hips
10 minuten,
Stretch And Legs
Stretch And Legs
18 min 30 sec, Gemiddeld
Hip And Legs
Hip And Legs
39 minuten,
Stretching (AN)
Stretching (AN)
6 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Flexible Workout

Flexible Workout

Beginner 15 min  
Off the Couch Flex

Off the Couch Flex

Beginner 15 min  
Full Body   Exercise Mat
Free Your Hips

Free Your Hips

Beginner 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Lower Back & Hips Yoga

Lower Back & Hips Yoga

Beginner 11 min  
Full Body  
Undo Tight Neck

Undo Tight Neck

Beginner 4 min  
Back  
Yoga for Flexibility 3

Yoga for Flexibility 3

Gemiddeld 11 min  
Yoga  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis