Gemiddelde Workout

Monday

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Rohan N

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Legs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

15 minuten

Set 2: 1 ronde

Squats

5 minuten

Gerelateerde Workouts

1 min 40 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam