Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Mutia Sofani

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Yoga Plank

22 seconden

Yoga Bridge

20 seconden

Bird Dog

20 seconden

Bow Pose

20 seconden

Chair Pose

20 seconden

Child's Pose

20 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

20 seconden

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

20 seconden

Corpse

20 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

35 minuten, Beginner

7 min 15 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld

8 min

Legs

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Tabata Time

Gemiddeld

4 min

Legs

Dumbbells

Resistance Bandit

Beginner

13 min

Full Body

Resistance Bands

Treadmill Incline Walk

Beginner

45 min

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam