Intense Workout

My Workout

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Mya Ramos

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Very intense it works you legs, arms and core.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Squats

1 minuut

Seal Jacks

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Leg Sways

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Burpees

1 minuut

High Knees

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Beginner

1 uur 20 min, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

Intense Workout

Intense Workout

7 min 30 sec, Intens

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam