Gemiddelde Workout

Total Body

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Crystal Sparling

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Push ups

1 minuut

Spider Lunges

1 minuut

Jumping Lunges

1 minuut

Walkouts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

22 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Quick Full Body

Quick Full Body

9 min 30 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

Full body workout

Full body workout

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill

40 min

Gym WorkOut

Gemiddeld

29 min

Kettlebell Fat Loss HIIT

Intens

16 min

Lower Body

Kettlebells

Leg Day At The Gym

Intens

18 min

Legs

Dumbbells, Exercise Machine

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Legs, Legs, Legs

Gemiddeld

23 min

Lower Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam