Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Quick 20 Minute Workout

Intens   21 minuten

Doelgebieden: Legs

Dennis Driscoll
 		    Toegevoegd door Dennis Driscoll
Quick 20 Minute Workout
Tags
Been Workouts
Beschrijving

Quick 20 min workout

Exercises

Set 1: 4 rondes
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
20 seconden
Rest 10 Seconds
10 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Wall Sit
Wall Sit
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squat Thrusts
Squat Thrusts
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
High Knees
High Knees
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Quick Feet
Quick Feet
20 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

The 7 Minute Workout
The 7 Minute Workout
12 minuten, Intens
20 Min Workout
20 Min Workout
21 min 53 sec, Beginner
4-Minute Workout
4-Minute Workout
4 minuten, Gemiddeld
5-min Workout
5-min Workout
5 minuten, Gemiddeld
Ultimate 20 Minute Workout
Ultimate 20 Minute Workout
20 minuten, Intens
20 Minute Workouts (Total Body 6)
20 Minute Workouts (Total Body 6)
20 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Gemiddeld 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Top Resolutions

Top Resolutions

Gemiddeld 20 min  
Core   Dumbbells, Barbell
Emma 20 Minutes

Emma 20 Minutes

Beginner 22 min  
Full Body  
20 Minute Workout YOU CAN DO IT

20 Minute Workout YOU CAN DO IT

Gemiddeld 21 min  
Legs   Dumbbell, Jump Rope
20 Minutes

20 Minutes

Gemiddeld 17 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis