Beginner Workout

Workout

Beginner Duration 18 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Vishalini Dewadas

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Jumping Jacks

45 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

Burpees

45 seconden

Leg Lifts

45 seconden

Squats

45 seconden

Rest

50 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Beginner

18 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

1 uur 20 min, Beginner

Getting Started

Getting Started

4 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam