Lower Body

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Trish Blaskie

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Press

1 minuut

Core Machine

1 minuut

V-ups/ Crunch

1 minuut

Lower Back

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Lower Body 1

4 minuten, Gemiddeld

Lower Body

12 minuten, Gemiddeld

Lower Body

16 minuten, Gemiddeld

Lower Body 101

12 minuten, Beginner

Lower Body

42 minuten, Gemiddeld

Lower Body 1

17 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Lower Body

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+