Beginner Workout

My Workout

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Brae Urzua

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Fun and easy workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Plank

25 seconden

Rest

20 seconden

Set 2: 2 rondes

High Knees

30 seconden

Butt Kickers

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 15 sec, Gemiddeld

4 min 23 sec, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

My Workout Full Body

My Workout Full Body

18 minuten, Beginner

4 min 14 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam