Crunches

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jim Mcmahon

3 sets of each 20,20,10

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

10 minuten

Leg Raises

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Crunches 5x20

5 min 30 sec, Gemiddeld

Crunches

5 minuten, Gemiddeld

Crunches

2 min 30 sec, Beginner

100 Crunches

5 minuten,

Crunches

3 min 20 sec, Beginner

Crunches

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Crunches

3 sets of each 20,20,10

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+