Legs/back.

Gemiddeld Duration 56 minuten

Uitrusting: Exercise Machine

Toegevoegd door Justin Pheasant

Exercises

Set 1: 4 rondes

Leg Press

2 minuten

Leg Curls

2 minuten

Leg Extension

2 minuten

Calf Extensions

2 minuten

Lawnmower With Cable

3 minuten

Cable Lat Pull Down Facing Frtn/back

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Legs A

6 minuten, Gemiddeld

Legs

24 minuten, Gemiddeld

Legs

9 minuten, Intens

Legs

15 minuten, Intens

Legs

12 min 15 sec, Gemiddeld

Legs

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Legs/back.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+