Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

*E 💛s Quickies - Obliques!

Intens   5 minuten

Doelgebieden: Core

*E s Quickies - Obliques!
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Oblique work

Exercises

Set 1: 1 ronde
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
30 seconden
C Curve Obliques
C Curve Obliques
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Right Cross Leg Obliques
Right Cross Leg Obliques
20 seconden
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 seconden
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
30 seconden
Left Cross Leg Obliques
Left Cross Leg Obliques
20 seconden
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 seconden
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Mrs. Doubtfire - make me a woman
Mrs. Doubtfire - make me a woman
3 min 34 sec, Gemiddeld
5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 min 25 sec, Intens
They Say It Takes 7
They Say It Takes 7
7 minuten, Intens
5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 min 2 sec, Intens
How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists
How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists
1 min 13 sec, Gemiddeld
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
5 min 13 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
*E-lliptical 10

*E-lliptical 10

Intens 10 min  
Lower Body   Cardio Machine
VMO Strengthening To Combat Knee Pain - KC

VMO Strengthening To Combat Knee Pain - KC

Beginner 7 min  
Daily Commute (Cycle)

Daily Commute (Cycle)

Beginner 12 min  
️ BUCK FURPEES ️*Sk

⛔️ BUCK FURPEES ⛔️*Sk

Intens 10 sec  
Bicycles In Bridge

Bicycles In Bridge

Intens 60 sec  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis