Intense Workout

Abathon

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Tj Ghinder

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Series of planks and crunches

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Elbow Plank

1 min 30 sec

Right Side Plank

Right Side Plank

45 seconden

Left Side Plank

Left Side Plank

45 seconden

Push-Ups

30 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

1 min 55 sec, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam