Gemiddelde Workout

Beginner Yoga

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Sarah Z

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Half Moon Pose with Hands to Feet Pose

1 minuut

Balancing Stick Left

Balancing Stick Left

1 minuut

Balancing Stick Right

Balancing Stick Right

1 minuut

Triangle Pose Left

1 minuut

Triangle Pose Right

1 minuut

Child's Pose

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Warrior 1 with High Lunge - Right

Warrior 1 with High Lunge - Right

1 minuut

Warrior 1 with High Lunge - Left

Warrior 1 with High Lunge - Left

1 minuut

Wide Leg Forward Bend with Twists

Wide Leg Forward Bend with Twists

1 minuut

Half Cobra Pose

Half Cobra Pose

1 minuut

Cat Cow

1 minuut

Chair Pose

1 minuut

Boat Pose

1 minuut

Corpse

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 40 sec, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

15 minuten,

Yoga Beginner 001

Yoga Beginner 001

4 min 40 sec, Beginner

Beginner Yoga 15 Poses

Beginner Yoga 15 Poses

17 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Downwards Dog

Gemiddeld

100 sec

⛔️ BUCK FURPEES ⛔️*Sk

Intens

10 sec

Bihar School Of Yoga {P}

Beginner

27 min

Legs

Bicycles In Bridge

Intens

60 sec

Dancer's Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Planks: Basic {P}

Gemiddeld

3 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam