Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 44 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Hurmajistee Mel

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

90-90 Crunches

2 minuten

Sumo Obliques

2 minuten

Lotus Crunches

2 minuten

Locust

2 minuten

Oblique V-Sits

2 minuten

Elbow Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

8 min 48 sec, Gemiddeld

5 min 45 sec, Gemiddeld

26 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam