Rowing (ec)

Intens Duration 28 minuten

Toegevoegd door Emilia C

Beschrijving

Good cardio workout :-)

Exercises

Set 1: 10 rondes

Rowing As Fast As You Can 200m

45 seconden

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Row

1 uur 15 min,

Test

24 minuten, Beginner

Row (2’/1’ X 5) X 2, 3Sb

40 minuten, Gemiddeld

Oppvarming

13 minuten, Beginner

Cardio 2

36 minuten,

cardio

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

interval fat burner (treadmill)

Intens

29 min

Jump Rope (ec)

Intens

10 min

Legs

Jump Rope

Wall Sit: Level III

Intens

6 min

Legs

Wall

Hoola Hoop (ec)

Intens

9 min

Morning meditation (ec)

Gemiddeld

25 min

Yoga

Only 10 Mins (ec)

Intens

10 min

Back

Rowing (ec)

Good cardio workout :-)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

interval fat burner (treadmill)

Jump Rope (ec)

Wall Sit: Level III

Hoola Hoop (ec)

Morning meditation (ec)

Only 10 Mins (ec)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+