Beginner Workout

Daily

Beginner Duration 75 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Misty Mason

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Child's Pose

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 seconden

Floor Bridge

15 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 seconden

Crunches

15 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 50 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

ساده.روزانه

4 minuten, Beginner

9 min 8 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam