Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 21 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Alicia Bitner

Tags

Beschrijving

Yoga

Exercises

Set 1: 1 ronde

Child's Pose

3 minuten

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

3 minuten

Side Bends

5 minuten

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

7 minuten

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

3 minuten

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

8 min 40 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

17 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga

Gemiddeld

28 min

Full Body

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

Tabata Time

Gemiddeld

4 min

Legs

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam