Gemiddelde Workout

Leg Day

Gemiddeld Duration 1 uur

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Yvonne Escajeda

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Front Leg Weight Lift

15 minuten

Leg Press

15 minuten

Lunges

15 minuten

Squats

15 minuten

Gerelateerde Workouts

40 minuten, Gemiddeld

7 min 56 sec, Beginner

19 minuten, Gemiddeld

3 min 45 sec, Beginner

28 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam