Gemiddelde Workout

Brazos

Gemiddeld Duration 65 seconden

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Jose Sanchez

Tags

Bovenlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

20 seconden

Push-up Knee Tucks

Push-up Knee Tucks

20 seconden

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

25 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 54 sec, Beginner

6 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Intens

12 min 40 sec,

4 min 48 sec, Gemiddeld

16 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam