Gemiddelde Workout

MyTraining

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Christian Schulze

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Chrizzy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Flutter Kicks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

17 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam