Beginner Workout

Beginning Yoga

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Gwen S.

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Child's Pose

30 seconden

Floor Bridge

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

Backbend Camel Pose

Backbend Camel Pose

30 seconden

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 seconden

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

30 seconden

Wide Leg Stance

Wide Leg Stance

30 seconden

Wide Right Leg Stretch

Wide Right Leg Stretch

30 seconden

Wide Left Leg Stretch

Wide Left Leg Stretch

30 seconden

Gerelateerde Workouts

1Yoga Beginner's

1Yoga Beginner's

5 minuten, Beginner

Yoga Beginner's

Yoga Beginner's

5 minuten, Beginner

15 min 30 sec,

13 min 25 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

1 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam