Start with a forward lean and step one foot out. Bend your arms to 45 degrees from your shoulders to your fists. Swing your arms rhythmically forward and backward while you jog.
Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
Kettlebells, Dumbbells
