Beginner Workout

Beginner Run

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Haley Wintead

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

1 minuut

W

1 minuut

R

1 minuut

W

1 minuut

R

1 minuut

W

1 minuut

R

1 minuut

W

1 minuut

R

1 minuut

W

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 Minute Pilates Ring Workout for Arms and Core

10 Minute Pilates Ring Workout for Arms and Core

10 min 3 sec, Gemiddeld

10 MIN BAT WINGS WORKOUT 2.0 / Get rid Flabby Triceps ! Beginner / With Weights / No Repeat

10 MIN BAT WINGS WORKOUT 2.0 / Get rid Flabby Triceps ! Beginner / With Weights / No Repeat

10 min 45 sec, Beginner

10 MIN STRETCHES FOR NECK, SHOULDER + BACK PAIN | TENSION RELEASE FOR DESK WORKERS | QUICK RELIEF

10 MIN STRETCHES FOR NECK, SHOULDER + BACK PAIN | TENSION RELEASE FOR DESK WORKERS | QUICK RELIEF

10 min 16 sec, Beginner

10 min WAKE UP MORNING YOGA | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 3

10 min WAKE UP MORNING YOGA | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 3

10 min 41 sec, Beginner

Tone & Sculpt | Full Body Dumbbell Workout | Standing Only (At Home)

Tone & Sculpt | Full Body Dumbbell Workout | Standing Only (At Home)

12 min 14 sec, Gemiddeld

10MIN HAPPY HIIT WORKOUT – Full Body, All Standing, No Jumping (Beginner Friendly)

10MIN HAPPY HIIT WORKOUT – Full Body, All Standing, No Jumping (Beginner Friendly)

10 min 26 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Cardio Walk/Run I

Gemiddeld

37 min

Legs

Wall

Pre/Post Workout Leg/hip Stretching

Beginner

6 min

Legs

Cycle

Gemiddeld

10 min

Legs

Cardio Machine

Punching Bag

Beginner

8 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam